期間工の夜勤ってどのくらいきついの？
身体やメンタルが悪化したら嫌だ…
しっかり稼ぎたいから期間工の夜勤について知っておきたい
上記のように、期間工として働きたいけれど夜勤がきつそうだから実情を知りたいと思っているのではないでしょうか。
結論、夜勤は身体的にきついのは確かですが、しっかり稼ぐためには有効です。
なお夜勤で稼げる求人を探すなら「工場求人ナビ」がおすすめです。
登録会でしっかりヒアリングしてもらえるので、希望の求人が見つかりやすくなります。
また時給が高いメーカーなら「トヨタ自動車」がいいでしょう。
日本最大の企業であり、契約更新の満了慰労金もほかのメーカーより高く設定されています。
2023年11月現在では、入社祝金60万円も支給されるとのこと。
60万円あればかなり贅沢な生活が送れますので、求人が埋まってしまうまえに応募をすませておきましょう。
本記事を読んで行動してもらえれば、夜勤でガッツリ稼いで、お金に余裕のある生活が送れるでしょう。
この記事の要約・まとめ
Q 期間工の夜勤をするデメリットはなんですか？
A おもなデメリットは健康面への影響です。
- 睡眠不足
- 食生活のバランス悪化
- ホルモンバランスの変化による肌荒れや生理不順
上記のような面があげられます。
ただ人によっては慣れる場合もありますし、期間工をしている数年だけ耐えれば貯金もできるので、割り切ってしまうのも一つの手です。
Q 夜勤のない期間工はありますか？
期間工の夜勤って、どれくらいきついの？
個人差がありますが、やはり生活リズムが崩れることにきつさを感じる方が多いです。
厚生労働書のガイドでは、夜勤のリスクとして次の3つをあげています。
- 安全性：注意力低下による事故のリスク
- 健康：短期〜長期的な健康上の問題を生じるリスク
- 生活性：通常の社会的な役割が十分に果たせなくなるリスク
通常、夜勤のある工場では一週間おきに日勤と夜勤を繰り返します。
つまり、一週間ごとに昼夜逆転の生活を送ることになるため、それが原因で体調を崩される方も少なくありません。
「生活リズムが定期的に逆転する生活にいかに慣れるか」が、夜勤が前提の期間工を続けるためにはとても重要です。
期間工の夜勤については、以下のような口コミも見られます。
上記のように、しっかり乗り切っていこうとする方たちもいらっしゃいます。
きつい夜勤を乗り越えるための工夫
睡眠リズムの乱れをうまく乗り越えるためには、週末の過ごし方がポイントになります。
- 睡眠パターンを調整する
- 昼間に寝られる環境を整える
- 食事のバランスを整えておく
- 適度な運動をして寝付きをよくする
もっとも大切なのが睡眠パターンの調整です。
たとえば月曜日から夜勤の場合、土曜の夜から月曜の夜までが週末の休みです。
この間にいかに夜勤の生活スタイルに体を慣れさせておくかが勝負です。
土日の間になるべく夜更かしをして昼間に寝るという生活をすることで、月曜夜からの夜勤の生活スタイルにスムーズに入っていくことができます。
夜勤明けはサングラスなどのアイテムも上手に活用
また、夜勤明けはなるべく太陽の光を浴びずに帰宅することが重要です。
人間の体は太陽の光を浴びると覚醒してしまいます。
夜勤明けはサングラスを着用して目から日の光が入ることを防ぎ、遮光カーテンをしっかり閉めて部屋を暗くしましょう。
またスマホなどのブルーライトは極力避けて就寝することで、睡眠の質をなるべくキープできます。
- 耳栓
- アイマスク
- サングラス
- 遮光カーテン
慣れないうちは、ひとつでも多くの工夫をして夜勤に慣れましょう。
なお女性の方は、過ごしやすい寮を選ぶために以下の記事も参考にしてみてください。
女性にとっての夜勤のデメリットとは？
女性の場合、慣れないうちは夜勤のデメリットを強く感じてしまうかもしれません。
単純に眠気を感じるだけでなく、肌荒れや生理不順といった体調不良が起こる可能性もあります。
その理由は、睡眠時間が不規則になることで自律神経が乱れ、自律神経が乱れることでホルモンバランスに変化が生じるからです。
ある程度は慣れの部分もありますが、睡眠サイクルが乱れても十分寝れるようになるかどうかが、夜勤ありの期間工を続けていく上でとても大切です。
なおXでは以下のような投稿が見られます。
女性であっても、夜勤が慣れてしまえば問題ない方もいらっしゃいます。
なお夜勤を避けたい方は、次に紹介する企業へ応募してみましょう。
夜勤の無い期間工の仕事ってあるの？
期間工はやりたいけれどもどうしても夜勤が無理！という場合は、夜勤のない期間工の仕事を探しましょう。
ほとんどの期間工の求人は夜勤ありが前提ですが、中には日勤のみ、もしくは遅くとも深夜までといった勤務時間で期間工の募集をしているメーカーもあります。
期間工の求人概要に夜勤がない会社
たとえば、以下の4社は深夜から朝にかけて働き続けなければならないような夜勤はありません。
【トヨタ自動車九州】
勤務時間は2交代制で、1勤が6:00~14:40で2勤が16:00~00:40
【村田製作所】
勤務時間は08:30~17:00
【日産自動車の追浜工場】
勤務時間は2交代制で、1勤が6:30~15:00で2勤が16:00~00:30
夜勤が合わないと感じる方は、上記の工場へ応募してみましょう。
また同時に「工場求人ナビ」で情報収集をしておけば、希望の求人が出たときに逃さずにすみます。
また以下の記事も参考になるでしょう。
夜勤にはメリットもあります！
ここまでは夜勤の辛さやデメリットに焦点を当ててきましたが、夜勤にはメリットもあります。
むしろ、夜勤があることを希望して期間工の仕事に応募する方も多いくらいです。
ガッツリ稼ぎたい人には、高い時給で働ける夜勤がおすすめ。
具体的にどんなメリットがあるのか見ていきましょう。
手当が付くので給料が良い
夜勤の最大のメリットは給料が増えること。
夜中の2時から翌朝の5時までの時間帯は、時給を25%高くするよう労働基準法で定められています。
期間工の時給は元々高めの設定ですので、そこからさらに25%上がるというのは稼ぎたい方にとってとても魅力的ですよね。
実際、夜勤のあるなしで月収にすると10万円近くの差が出ることもあります。
たとえば「トヨタ自動車」なら、月収30万円以上稼げます。
夜勤を頑張ることで月収30万円以上という高給が実現できると言っても過言ではありませんので、稼ぎたい方は夜勤を頑張る価値があると言えますね。
夜勤の方が忙しくない場合が多い
自動車工場などの生産ラインは基本的にかなり忙しく、自分の作業の遅れが原因でラインを止めてしまわないか、慣れるまではかなり神経を使います。
それに比べて、夜勤の時間帯は比較的忙しくない工場が多く、その場合は気持ちに余裕を持って仕事ができます。
人によっては夜勤のほうが楽に感じる人も。
実際、以下のような投稿も見られます。
３ヵ月の実習で感じたことですが、何より交代勤務がつらいです。
早朝～昼、昼～深夜の２直体制で、１週間ごとにシフトが入れ替わります。毎週生活リズムが変わるで、夜寝れない、ということもあったりしてつらい思いをしている人も多くいました。現場で働く人たちはそんな生活を何年もやっていると思うとすごいなと思います。
一方で、仕事自体は単純な肉体労働なので、精神的にはかなり楽でした。
生産状況次第ですが、定時で帰れたりもするので、その時間を活用して本を読んだり勉強したりと、有意義な時間を過ごすことができました。
週末は同期とドライブに行ったり、名古屋に遊びに行ったりと、今思えば楽しい生活をしていたなと感じます。
noteより引用
また、働く人の数も日勤より夜勤の方が少ないため、コミュニケーションが苦手で黙々と作業をしたい方にとっては快適な仕事環境と言えるのではないでしょうか。
日勤から夜勤に切り替わる時の週末は休みが長い
基本的に、日勤と夜勤は一週間単位での交替制です。
日勤終わりの金曜日の夕方〜夜勤の月曜日の夜まで、週末がとても長く感じます。
もちろんこの間に生活サイクルを夜型に変えておかないと夜勤になってから体が辛いというデメリットはあります。
しかし、休みの間にやりたいことが溜まっている場合などは、少し長めの連休が定期的に入ることがメリットと感じる方も多くいます。
まとめ｜しっかり稼ぎたいなら期間工の夜勤もおすすめ
期間工の夜勤は、しっかり稼いで短期間で貯金を増やしたい方におすすめです。
生活リズムが崩れてしまう点はデメリットですが、慣れてしまえば問題ないという方もいます。
夜勤を上手く乗り切るコツは、「一週間ごとに変わる睡眠リズムをいかに上手にコントロールできるか」にかかっていると言っても過言ではありません。
そこさえうまくコントロールできれば、給料は大幅に上がります。ですので、 まずは夜勤の際にしっかりと昼間睡眠を取れるような工夫をしましょう。
慣れてしまえば「トヨタ自動車」のように、月収30万円以上稼げるメーカーもあります。
どうしても夜勤が辛い場合は、給料は下がりますが「夜勤の無い期間工の仕事ってあるの？」で取り上げたような夜勤のない工場で働くという選択肢もあります。
期間工夜勤に関するQ&A
- 期間工の夜勤の時給はどれくらいですか？
-
一般的には1,500円〜2,000円が多いようです。
労働基準法により基本給の25％割り増しが義務づけられているため、日勤よりも高くなるのです。
